1. Jus pisang. Pisang merupakan salah satu buah untuk asam lambung yang baik dikonsumsi. Buah pisang mengandung kalium dan bersifat basa, sehingga bisa menetralkan asam lambung. Namun, pastikan Anda memilih pisang yang sudah matang, karena pisang yang belum atau setengah matang biasanya memiliki rasa asam. 2. Oatmeal. Oatmeal dikenal baik untuk program diet atau bagi mereka yang ingin menurunkan kadar kolesterol. Namun, makanan yang terbuat dari gandum ini memiliki khasiat serupa dengan pisang untuk mengatasi asam lambung. Pasalnya, oatmeal bisa menurunkan kadar kesaman pada lambung dengan signifikan. Hari Pertama Diet Detox : Jam 06.00 : Bangun pagi langsung minum air perasaan jeruk nipis 1 buah (tidak di campur apa-apa, jadi cukup peras 1 buah jeruk nipis dan minum airnya). Jam 07.00 : Minum air putih 500 mili liter (kalau bisa yang hangat jangan air es). Jam 08.00 : Buat jus nanas campur apel dan pepaya (blender sampai menghasilkan 300 Buat bit menawarkan antioksidan yang baik untuk kesehatan tubuh dari warna merahnya yang berasal dari kandungan betalain. 3. Jus bayam. Bayam juga menjadi pilihan jus yang bagus untuk diet. Sayuran hijau ini juga kaya akan kandungan serat dan air dengan kalori sebesar 22 kkal dalam porsi 100 gram. Cara mengolah Quaker oatmeal untuk diet sangat mudah, siapkan bahan ½ gelas oatmeal, 1 sdm chia, dan 150 gram yoghurt. Selanjutnya, masukkan ketiga bahan tersebut dalam satu wadah, aduklah secara merata dan dinginkan. Nikmati sajian sehat ini pada keesokan harinya dan tambahkan topping buah-buahan agar semakin lezat. 6. Berikut ini cara membuat jus bit sebagai energy booster. Bahan. 1 bit sedang. 1 cangkir air putih. 4 batang seledri. 1 jeruk nipis. Cara membuat. Bersihkan dan kupas bit, potong menjadi empat bagian. Rebus bit untuk menghilangkan aroma tanah dan kandungan berbahaya di dalamnya. Potong jeruk nipis dan peras untuk mendapatkan air jeruk nipis. .

cara bikin jus pisang untuk diet